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商品訊息描述:
2019熱門產品不得不做的瑣事雜務、一堆「沒時間去做」的工作、難以打破的習慣、從未成真的夢想、無法釋懷的過往經驗、需要清償的人情債……生活中這些狀況時常像擋住去路的大怪獸，一直阻礙你前進嗎？其實，當你開始著手探求原因，解決困境就會變得易如反掌。
本書能幫助你了解你所面臨的難題類型，將家庭、工作、生活中常遇到的棘手任務拆分為一系列可入手的工作，並透過一次一小步往前進的作法，幫助你在困境中找到簡單、隨時可上手的應對方法！
★只有願意面對，才能帶來真正重大的改變！
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哪裡便宜最近流行產品在生活中，你是否「一直打算」要來處理這件事情，卻從未跨出任何一步？一直懷抱夢想，卻不知道該如何改變現狀？總是害怕失敗，不敢嘗試新的改變？一度犯下的錯誤、曾經錯過的機會使你不斷陷在討厭自己的情緒中走不出來？
想要擺脫這些困窘的狀況，其實並沒有你想像中這麼難。「面對」是解決事情的唯一方法，並透過簡單可靠的策略，在家庭、工作、生活中阻礙你的各種大怪獸都是可以輕鬆應對的。
我們無法抗拒生活中總是發生的棘手困境與沉重負擔，但是可以培養面對與管理困境的能力。本書對解決各種難題類型提出一系列容易執行的具體方法，包括：
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書中來自各種工作職場與私人生活中的案例故事和練習題，能幫助我們檢視內心的真實想法與個人特質，找到最適合自己的方式解決困境，重塑更好的自己！
★本書內容焦點：
◇如何使你在解決問題上更有成效
網路熱賣商品◇如何運用你的能量與專注力高低來工作
◇如何運用「二十分鐘的奇蹟」練習，來達成你所希望的目標
★本書如何幫助你？
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◇第一篇的內容，旨在幫助你指認出你正在面對的大怪獸種類，準確挑明迄今妨礙你有效管理獸群的原因，並讓你了解你個人在處理事情上的特點，使你能利用這樣的特點來獲得最大效益。本篇還會帶你檢視，每位大怪獸管理者所必須了解的一份檢查表。
◇第二篇主要將審視，能夠以「下切法」有效馴服的那些常見的大怪獸問題：提起勁做完瑣事雜務、找到屬於你的方式去征服龐大的工作與複雜的難題、讓你解放來自義務重擔的折磨，並平息那些過往所遺留下來的大怪獸陰魂的糾纏。
◇第三篇將講述，使用「上堆法」來建立新的或更好的習慣、實現夢想與完成心願，並創造你更想擁有的新身分。
◇第四篇的內容則是為了讓你精益求精。每個策略都能或多或少被有效運用，但是，當你能夠全面運用能量顛峰時段，以及包含休息、療癒、反省的自然時段之後，你還能夠如何更進一步完成更多的目標？
下殺本書在最後會提醒你，想達到這些目標，並不需要耗費大量的時間或精力：甚至片段可用的時間，只要好好利用，也足夠提供所需的效能，來實現作者所指稱的「二十分鐘的奇蹟」。
商品訊息簡述:
作者： 溫蒂．賈珂
新功能介紹- 原文作者： Wendy Jago
- 譯者： 沈台訓
- 出版社：商周出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/08/07
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
還給海灘美麗風貌 海巡署淨灘清出2200公斤垃圾 | 高屏離島 | 地方 | 聯合新聞網
海巡署南部分署第11岸巡隊與高雄市永安區公所於昨天上午8時辦理「春季淨灘活動」，共計800餘人到場清理鄰近永安區的沙灘，經過一番清理後，清運出2200公斤的垃圾及漂流木。記者邱奕能／翻攝 分享 facebook 海巡署南部分署第11岸巡隊與高雄市永安區公所於昨天上午8時辦理「春季淨灘活動」，動員800餘人到場清理鄰近永安區的沙灘，經過一番清理後，超實用暢銷排行清運出2200公斤下殺的垃圾及漂流木，還給海灘美麗風貌。海巡署南部分署指出，為展現海巡署守護海洋生物資源、保障人民遊憩品質及保護海洋的決心，高雄市永安區公所及各級單位淨灘人員不畏炎炎夏日，沿著沙灘岸際，撿拾著不屬於海洋的垃圾，清運出各類垃圾及漂流木約2200公斤，執行成果豐碩。. } }); } 南部分署第11岸巡隊表示，海巡署除查緝不法外，平時除積極參與海洋保育工作，也對海洋保護盡一份心力。南部分屬呼籲遊客到沙灘岸際從事休憩活動時，請隨手將垃圾帶走，才能留給後代子孫乾淨美麗的環境。海巡超值推薦超值推署南部分署第11岸巡隊與高雄市永安區公所於昨天上午8時辦理「春推薦必選禮物季淨灘活動」，共計800餘人到場清理鄰近永安區的沙灘，經過一番清理後，清運出2200公斤的垃圾及漂流木。記者邱奕能／翻攝 分享 facebook
流感病毒特別毒、疫苗又缺貨 該怎麼辦？
流感高峰期的一、二月還沒到，為什麼今年的流感併發重症的人數卻遠比往年多？冷氣團今晚就要報到，面對疫苗缺貨、這波流感又容易引發重症，且病毒又是雙株齊發，民眾要格外提高警覺。
今年的流感疫情儘管還處於低點，整體感染人數並沒有比去年同期多，但至今已累計89例流感併發重症病例，高於去年同期。
每年的流感，有一種以上的病毒非常常見，感染比例高低有別，但今年比較特別的是，H3N2和H1N1兩株病毒感染的人數不分上下，防疫的難度也因此提高。
流感併發重症人數比去年高 恐與兩事有關
至於為什麼今年入冬以來天氣並不冷，感染流感併發重症的人數卻比去年高？疾管署並沒有解釋原因，但專家推測，可能與以下兩項原因有關：
一、選舉。選舉期間，許多地方人潮眾多，人與人近距離接觸的場合大增。
二、疫苗出包回收和缺貨，很多人到現在還沒有施打到疫苗；同時前一陣子部份批次疫苗發現針筒裡有懸浮微粒而下架，導致部份醫所疫苗缺貨，加上民眾因為疫苗出包心生疑懼，部份高危險群至今沒有施打疫苗。
一名廣播節目主持人就向《康健》指出，她的父親90幾歲，有多種慢性病，眼看疫苗頻出包，猶豫著該不該讓爸爸打，而父親的醫生就建議，乾脆不要打，反正父親不會四處趴趴走，感染機會不高。
另一名民眾則告訴《康健》，他的父親胃癌剛開完刀返家休養，準備化療，為了保護此刻免疫力低的父親，他規定全家人都去打流感疫苗，避免帶回病毒傳染給爸爸。
預防流感上身 醫生告訴你不二法門
由於目前國內0.5mL劑型公費流感疫苗數量有限，建議民眾接種前，先向合約院所確認是否還有疫苗，避免白跑一趟；而6個月以上至3歲以下幼兒接種之0.25mL劑型則不受影響，籲請家長應儘速帶嬰幼兒完成接種，降低流感病毒對嬰幼兒健康的威脅。
最近的天氣非常好，高溫甚至達到28度。但冷空氣今晚就會到，最低溫會降到16度，而且水氣高，又濕又冷的天氣會一直持續到下週二，民眾不可掉以輕心。
醫生建議，無論外出或在室內，盡量戴口罩、勤洗手，少去公共場所、保持空氣流通，是預防流感上身的不二法門。
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